تطبيقات رياضية للايفون مجانية | كمال الأجسام بالمنزل

مرحبا بكم اعزائي زوار مدونة ميديا وورد ‏أقدم لكم في هذه التدوينة أفضل تطبيقات تمارين رياضية في المنزل لهواتف الايفون ‏برابط تحميل مجاني مباشر مرفقة بجدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين في المنزل ، ‏برامج تقدم لكم معلومات ونصائح مهمه عن فائدة الرياضة وأهميتها على صحة الإنسان وحماية الجسم من الأمراض المعروفة السرطان والسمنة والسكر ومن ضمن هذه التطبيقات برنامج عربي

تُعد ممارسة الرياضة امر جداً ضروري في يومنا فهي تجعلك تشعر بالنشاط الدائم وتجعلك أشد ‏الصلابة وقوة ومناعة ضد كافة الامراض

‏وفي ‏هذه التدوينة سنقدم لكم أفضل التطبيقات الرياضية لتتمكن من الحصول على جسم جميل ورشيق ومتناسق وخالية من الأمراض أس اشرح لكم أيضاً عن كل تطبيق ما يميزه عن غيره وسوف نضع لي لكم أيضاً ‏روابط تحميل هذه التطبيقات في اسفل الشرح , وإليكم أفضل تطبيقات في التمارين الرياضية أدناه

3- تطبيق See How You Eat

من أفضل التطبيقات لتنضيم نظام غذائي في 2021 هذه التطبيق يناسب جميع أنواع هواتف المحمولة الأخرى كما انه خفيف المساحة وللتعرف على التطبيق حين تقوم بفتحه في البداية عليك وضع عمرك

وكم تريد أن تخسر من الوزن وكم وزنك وأطعمتك المفضلة والاكلات الذي لا تحبها وأيضاً الفواكه , ستقوم بإختيار الفواكه الذي تحبها وأيضاً الذي لا تحبها وكم وجبة تاكل في النهار

كما سيطلب منك أيضاً جنسيتك وأيضاً أختيار وقت طعامك والكمية المعتاد عليها يومياً حتى تتمكن من التخلص من الوزن الزائد بسرعة وأختيار لغة القراءة , ومكونات الوصفات الذي عليك تناولها كل يوم تستطيع قرآءة المكونات

للمزيد من التفاصيل وتحميل التطبيق أدخلوا هنا

2- تطبيق Couch to الرائع

‏‏يعد هذا التطبيق من اجمل وأسهل وأروع التطبيقات للمبتدئين على الإطلاق وهو متخصص للمبتدئين فقط في الرياضة حيث يعطيك قوة ومقاومة ‏في الجري لمسافة تتجاوز الأربعة إلى خمسة كيلو متر تقريباً ولمده نصف ساعة لمدة 3 ايام في الأسبوع ولمده تتراوح إلى اكثر من ثمانية أسابيع تقريباً للمشي

رائع ‏‏من ناحية تمارين المنزلية ويعد هذا التطبيق من اجمل وأسهل وأروع التطبيقات للمبتدئين على الإطلاق وهو متخصص للمبتدئين فقط في الرياضة حيث يعطيك قوة ومقاومة ‏في الجري لمسافة تتجاوز الأربعة إلى خمسة كيلو متر تقريباً ولمده نصف‬ ساعة لمدة 3 ايام في الأسبوع ولمده تتراوح إلى اكثر من 8 أسابيع تقريباً للمشي وفيه تمارين خاصة للنساء

‏ويمكن أيضاً للمستخدمين أن يتواصل مع هذا التطبيق على من منصتي انستقرام وفيسبوك الشهيرتين و‏يساعدكم هذا التطبيق أيضاً على منح توجيهات متخصصة في الجري لمسافة من 4 حتى 6 كيلو متر بكل أريحية وسهولة تامة ويمنح جسمك المرونة واللياقة والقوه ويجعله خالي من الدهون تماماً ورشيق إذا تبعت تعليماته ‏بإنتظام ‏باستخدام لا يتجاوز الثلاثة أسابيع حيث ستحصل على جسم صحي ورشيق ومتناسق

ويمنح جسمك المرونة واللياقة والقوه ويجعله خالي من الدهون تماماً ورشيق إذا تبعت تعليماته ‏بإنتظام ‏باستخدام لا يتجاوز 3 أسابيع حيث ستحصل على جسم صحي ورشيق ومتناسق

‏لتحميل التطبيق لأجهزة الأيفون

من هنا

3- تطبيق Nike Training clup الشهير

‏يعتبر هذا التطبيق من التطبيقات المتخصصة في التمارين الرياضية باللغة العربية وهو من التطبيقات المجانية ومتوفر ‏من قبل شركة نايك ‏وتتوفر فيه الكثير من المزايا

كما يقدم تمارين مفيدة فعلياً وقويه جداً ورائعة وأيضاً يوجد فيه رياضات عديدة مثل رياضة اليوجا بالإضافة إلى أن التمارين الموجودة فيه وضعت من قبل محترفين متخصصين في هذا المجال انه تطبيق رائع ومذهل للغاية وانصح الجميع

حيث يتوفر فيه اكثر من 150 نوع من التمارين الرياضية وأيضاً يتميز بأن تمارين مفيدة فعلياً وقويه جداً ورائعة وأيضاً يوجد فيه رياضات عديدة مثل رياضة اليوجا بالإضافة إلى أن التمارين الموجودة فيه وضعت من قبل محترفين متخصصين في هذا المجال انه تطبيق رائع ومذهل للغاية وانصح الجميع ‏في تحميله وخصوصاً المبتدئين على حدا سواء

‏لتحميل التطبيق لأجهزة الايفون

من هنا

‏وإلى هنا نكون قد انتهينا من هذا الشرح عن كيفية كيفية التخلص من الكرش بطرق طبيعية للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن وفي منطقة الأرداف والكثير من المناطق الأخرى , لا تنسى مشاركة هذا الشرح مع جميع أصدقائك على كل مواقع التواصل الأجتماعي حتى يستفيد الكل.

مواضيع ذات صلة :

أحدث أقدم